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學童視力保健

一、幼兒視力發展篇
二、幼兒護眼守則篇
三、斜弱視篇

一、幼兒視力發展篇:

出生 ~ 2個月

發育程度

1.可看到光線及簡單之形像。
2.眼前20公分以外的視覺是模糊的。
3.會注意動態中的物體。

協助發育

1.適度調整床位,以便寶寶對不同方向的光線作反應。
2.照料或逗弄寶寶時,儘量能顧及左右方向,讓寶寶平衡地使用雙眼。
3.佈置懸吊式玩具,吸引寶寶的視線。
4.在夜間留一盞小燈。

 

2個月 ~ 4個月

發育程度

1.開始有「立體感」,當兩眼共視時,有遠近「深度」的感受。
2.對看到的東西,開始產生記憶。
3.不僅會注意東西的外緣,還會注意細節。


協助發育

1.讓寶寶有機會趴著,轉頭看四周。
2.床邊的玩具要常更換位置,並且應放在視線範圍內,讓寶寶能摸的到。
3.提供安全的鏡子,讓寶寶與鏡中的自己互動。

 

4個月 ~ 6個月

發育程度

1.眼睛看到的東西,大腦就能只揮手去抓取。
2.可控制自己的眼睛,眼光不再游移不定。
3.床的上方懸掛可抓拉的玩具。
4.把寶寶抱到不同的房間,讓寶寶看看大家在做什麼。

 

6個月 ~ 8 個月

1.雙眼能同時對準焦點。
2.能調整自己的姿勢,以便看清楚想看的東西。

 

協助發育

1.玩捉迷藏遊戲,測試寶寶的視覺和注意。
2.玩滾球遊戲,讓寶寶練習用眼睛追逐移動中之物體。
3.提供玩具、布偶等,讓寶寶能注意精細的部份。

 

8個月 ~ 14個月

發育程度

1.學習以兩眼判斷距離。
2.眼手協調較順利。


協助發育

1.利用圖畫書教寶寶認東西,並對週遭事物產生聯想。
2.和寶寶說話時,指出周圍東西名稱 ( 如:杯子 ) ,或告訴寶寶妳正在做什麼 ( 如:媽媽洗奶瓶 ) 。
3.嘗試讓寶寶手握一些小東西,如:蠟筆。

 

14個月 ~ 2歲

發育程度

1.有深度的知覺,能夠區別遠處和近處的東西。
2.視線跟得上快速移動中的物體,並看得清楚。


協助發育

1.玩「找線索、猜猜看」這類較具挑戰性的遊戲。
2.帶寶寶看窗外、街上的景物。

 

2歲 ~ 3歲

發育程度

1.視覺比較敏銳,喜歡觀察。
2.藉由眼睛引導手嘗試接觸新事物,眼手協調練習更上一層樓。


協助發育

1.翻看圖畫書。
2.以多樣化的玩具,如積木、拼圖、黏土、敲打玩具來增進眼手協調。

 

3歲 ~ 4歲

發育程度

1.喜歡翻看圖畫書。
2.能學習辨認圖案方向,視作視力檢查的好時機。


協助發育

1.強調正確的姿勢、光線與閱讀習慣。
2.玩走迷宮、配對遊戲。
3.練習看視力表找缺口。


4歲 ~ 6歲

發育程度

1.視線會被動作吸引,喜歡近距離電視,感覺和螢光幕上動作融成一片。
2.能夠集中注意力約15 ~ 20分鐘。
3.由於視覺發展的進步,不論伸手或抓放東西的動作也更直接、準確。


協助發育

1.把握好動年齡,多從事其他活動,減少看電視的時間。
2.多做視覺與大肌肉兼用的活動,如:攀爬、玩球、騎腳踏車。
3.不要太早認字、寫字,以免損傷視力。