視力保健
學童視力保健
| 一、幼兒視力發展篇 |
| 二、幼兒護眼守則篇 |
| 三、斜弱視篇 |
一、幼兒視力發展篇：
出生 ~ 2個月
發育程度
- 可看到光線及簡單之形像。
- 眼前20公分以外的視覺是模糊的。
- 會注意動態中的物體。
協助發育
- 適度調整床位，以便寶寶對不同方向的光線作反應。
- 照料或逗弄寶寶時，儘量能顧及左右方向，讓寶寶平衡地使用雙眼。
- 佈置懸吊式玩具，吸引寶寶的視線。
- 在夜間留一盞小燈。
2個月 ~ 4個月
發育程度
- 開始有「立體感」，當兩眼共視時，有遠近「深度」的感受。
- 對看到的東西，開始產生記憶。
- 不僅會注意東西的外緣，還會注意細節。
協助發育
- 讓寶寶有機會趴著，轉頭看四周。
- 床邊的玩具要常更換位置，並且應放在視線範圍內，讓寶寶能摸的到。
- 提供安全的鏡子，讓寶寶與鏡中的自己互動。
4個月 ~ 6個月
發育程度
- 眼睛看到的東西，大腦就能只揮手去抓取。
- 可控制自己的眼睛，眼光不再游移不定。
- 床的上方懸掛可抓拉的玩具。
- 把寶寶抱到不同的房間，讓寶寶看看大家在做什麼。
6個月 ~ 8 個月
- 雙眼能同時對準焦點。
- 能調整自己的姿勢，以便看清楚想看的東西。
協助發育。
- 玩捉迷藏遊戲，測試寶寶的視覺和注意。
- 玩滾球遊戲，讓寶寶練習用眼睛追逐移動中之物體。
- 提供玩具、布偶等，讓寶寶能注意精細的部份。
8個月 ~ 14個月
發育程度
- 學習以兩眼判斷距離。
- 眼手協調較順利。
協助發育。
- 利用圖畫書教寶寶認東西，並對週遭事物產生聯想。
- 和寶寶說話時，指出周圍東西名稱 ( 如：杯子 ) ，或告訴寶寶妳正在做什麼 ( 如：媽媽洗奶瓶 ) 。
- 嘗試讓寶寶手握一些小東西，如：蠟筆。
14個月 ~ 2歲
發育程度
- 有深度的知覺，能夠區別遠處和近處的東西。
- 視線跟得上快速移動中的物體，並看得清楚。
協助發育
- 玩「找線索、猜猜看」這類較具挑戰性的遊戲。
- 帶寶寶看窗外、街上的景物。
2歲 ~ 3歲
發育程度
- 視覺比較敏銳，喜歡觀察。
- 藉由眼睛引導手嘗試接觸新事物，眼手協調練習更上一層樓。
協助發育
- 翻看圖畫書。
- 以多樣化的玩具，如積木、拼圖、黏土、敲打玩具來增進眼手協調。
3歲 ~ 4歲
發育程度
- 喜歡翻看圖畫書。
- 能學習辨認圖案方向，視作視力檢查的好時機。
協助發育
- 強調正確的姿勢、光線與閱讀習慣。
- 玩走迷宮、配對遊戲。
- 練習看視力表找缺口。
4歲 ~ 6歲
發育程度
- 視線會被動作吸引，喜歡近距離電視，感覺和螢光幕上動作融成一片。
- 能夠集中注意力約１5 ~ 20分鐘。
- 由於視覺發展的進步，不論伸手或抓放東西的動作也更直接、準確。
協助發育
- 把握好動年齡，多從事其他活動，減少看電視的時間。
- 多做視覺與大肌肉兼用的活動，如：攀爬、玩球、騎腳踏車。
- 不要太早認字、寫字，以免損傷視力。
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